Was Sie bei einem Zwischenfall in der Sauna tun sollten

Auch in der Sauna ist nicht ausgeschlossen, dass es zu einem medizinischen Zwischenfall kommt. Mit diesem Beitrag wollen wir Ihnen ein paar Hinweise geben, was Sie tun können bzw. wie Sie reagieren sollten. Es passiert zwar zum Glück nicht oft, kann aber vorkommen, dass sie genüsslich in der Sauna liegen und es kommt plötzlich zu einem medizinischen Zwischenfall. Da ist es für Sie und den Betroffenen gut, wenn Sie hierauf vorbereitet sind und richtig reagieren können. Nachfolgend werden einige der häufigsten Zwischenfälle aufgeführt und die entsprechenden Maßnahmen genannt, die zu treffen sind.

Schwindelanfälle in der Gartensauna

Der Klassiker ist, dass es der betroffenen Person aufgrund eines Blutdruckabfalls schwindlig wird und der Kollaps droht. Es kann hierbei zur Bewusstlosigkeit kommen. Sollte der Betroffene nicht bewusstlos sein, sollten Sie dafür Sorge tragen, dass sich dieser sofort hinlegt, um ein Umfallen zu vermeiden. Anschließend sind dessen Beine hochzulagern bzw. hochzuhalten. Sie sollten unbedingt für Frischluft sorgen, indem Sie die Tür der Sauna öffnen. Am günstigsten ist es, wenn der Betroffene die Sauna schnellst möglich verlässt. Um den Kreislauf wieder zu stabilisieren, sollten Sie die Beine des Betroffenen mit kaltem Wasser abreiben, und zwar immer zum Herzen hin. Dies ist auch bei einem Bewusstlosen durchzuführen. Auch wenn der Betroffene wieder zu sich kommt bzw. sich durch die eingeleiteten Maßnahmen besser fühlt, sollte er mindestens eine halbe Stunde liegen bleiben und sich ausruhen. Dies ist erforderlich, damit Sie sichergehen können, dass sich der Kreislauf wieder stabilisiert hat.

Schnappatmung oder Hyperventilieren in der Sauna

Durch die heiße Luft werden die Atemwege eines jeden Saunabesuchers belastet. Hierdurch kann es zu Schnappatmung oder Hyperventilieren kommen. Sie sollten den Betroffenen als Erstes dazu auffordern, den Atem anzuhalten. Anschließend decken Sie sein Gesicht etwas ab. Durch diese Maßnahme wird erreicht, dass der Betroffene die Atemluft nach dem Ausatmen wieder etwas einatmet. Sie sollten unbedingt dafür Sorge tragen, dass der Betroffene sich beruhigt. Anschließend führen Sie den Betroffenen in einen anderen Raum oder an einen anderen Ort.

Um einen Zusammnbruch des Kreislaufs zu vermeiden, empfielt es sich die Saunaregeln zu befolgen. Mehr Informationen zur Fehlervermeidung beim Saunieren finden Sie unter Was Sie in der Sauna alles falsch machen können.

Die gängigen Saunaregeln können Sie unter Die gängigen Saunaregeln nachlesen.

Verbrennungen in der Sauna

Bei Verbrennungen müssen Sie die Wunde mit sterilen Tüchern oder Verbänden bedecken. Schicken Sie den Betroffenen dann zum Arzt oder in ein Krankenhaus.

Verletzungen durch herausstehende Schrauben oder Absplitterungen am Holz

Säubern Sie die Wunde mit einem Desinfektionsmittel und bedecken Sie diese anschließend mit sterilen Tüchern oder Verbänden. Der Saunabesuch sollte von dem Betroffenen unbedingt abgebrochen werden, da durch die Wärme die Poren in der Haut geöffnet und die Haut eine höhere Durchblutung erfährt. Das führt dazu, dass die Blutungen länger anhalten können als gewöhnlich. Auch erhöht sich die Infektionsgefahr durch die offene Wunde. Aus hygienischen Gründen sollte der Betroffene die Sauna nicht mehr benutzen, um Verschmutzungen zu vermeiden.

Sichern Sie die Gefahrenstelle, indem Sie diese kennzeichnen. Sie sollten diese schnellstmöglich beseitigen, indem Sie die Schrauben nach dem Abkühlen der Sauna wieder ins Holz drehen bzw. die Absplitterungen mit Schleifpapier beseitigen.

Weiterführende nützliche Informationen: 

• Was ist Ketamin bzw. die Ketamintherapie?
• Sauna-Hygiene: Tipps für Reinigung & Desinfektion
• Sauna richtig reinigen und pflegen – Gute Tipps

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